Individuální konzultace
Když potřebujete soustředěnou práci na konkrétních situacích, ve kterých ztrácíte sebeovládání. Společně identifikujeme spouštěče, rozložíme automatické reakce a vytvoříme strategie, které vám umožní zachovat klid.
- Analýza konkrétních konfliktních situací
- Identifikace emocionálních spouštěčů
- Trénink technik emocionální regulace
- Praktické nástroje pro každodenní život
Online konzultace
Stejná podpora jako při osobním setkání, ale odkudkoliv. Vhodné pro ty, kteří mají nabitý program nebo preferují soukromí domova.
- Flexibilní časové sloty
- Bezpečné video spojení
- Plná diskrétnost
- Stejné metody jako osobně
Rodinná mediace
Když se konflikty doma opakují a eskalují. Pomůžeme obnovit komunikaci mezi partnery nebo rodinnými příslušníky. Neutrální prostor, ve kterém můžete říct věci, které doma nezazní.
- Facilitace obtížných rozhovorů
- Identifikace komunikačních vzorců
- Nácvik zdravé konfrontace
- Strategie pro dlouhodobé řešení
Firemní workshop
Pro týmy, kde napětí mezi lidmi brání produktivitě. Interaktivní workshop zaměřený na zvládání konfliktů, asertivní komunikaci a udržení profesionality ve vypjatých situacích.
- Poloviční nebo celý den podle potřeby
- Praktické scénáře z vašeho prostředí
- Nácvik de-eskalačních technik
- Materiály pro následnou aplikaci
Krizová intervence
Když se situace vymkla kontrole a potřebujete okamžitou pomoc. Rychlá konzultace zaměřená na stabilizaci a nalezení prvních kroků ke zlepšení.
- Dostupnost do 24 hodin
- Stabilizace akutní situace
- Plán prvních kroků
- Doporučení dalšího postupu
Intenzivní program (6 sezení)
Komplexní práce na dlouhodobé změně vzorců. Šest strukturovaných sezení, během kterých projdeme všemi aspekty emocionální regulace a vybudujeme trvalé návyky.
- 6 individuálních sezení (60 minut)
- Postupná práce od základů ke složitým situacím
- Průběžná podpora mezi sezeními
- Měření pokroku